Корзина пуста

Рекомендуемые товары : "прыжки на скамейку"

/article/pryzhki-na-skamejku

Урок кравченко светланы александровны, город санкт-петербург источник httpwww. Юный хоккеист андрюша ( 7- ой номер , черная форма, белый шлем на дальнем плане), ловко обводит препятствия и. Разминочное упражнение позволяет в котором в делается упор на ноги. Прыжки ноги врозь, наскок на скамейку вместе с партнером, стоя лицом друг к другу, взявшись за руки соскочить вниз. Партнеры стоят по разные стороны скамейки, взявшись за руки по сигналу одного из них одновременно оба выполняют прыжок первый влево, второй вправо. Прыжки на скамейку и со скамейки а) вперед б) назад в) с поворотом и 180. Поочередные пружинистые наклоны к ногам, касаясь руками носка (рисунок 5. Прыжки ноги врозь, наскок на скамейку с партнером, стоя лицом друг к другу, взявшись за руки, соскочить вниз. Партнеры стоят по разные стороны скамейки, взявшись за руки, по сигналу одного одновременно. Упирайся руками в скамейку, встань как можно дальше, чтобы образовалась планка. Поднимай ноги назад чем выше, тем лучше! Прыжки на матах. Например боковые прыжки через скамейку вправо-влево по всей длине скамейки без перерывов и без лишних напрыгиваний перед каждым прыжком. Со временем когда будет получаться идеально, увеличить. Стоя на ноге, другая на скамейке 1 наклон назад, руки вверх 2 и. Стоя боком к скамейке, одна нога на скамейке, руки на поясе 1 наклон влево 2 и. Младшим школьникам предлагается выполнить прыжок через гимнастическую скамейку с опорой на руки

Валюта

Последние запросы

baloon